室內(nèi)環(huán)境污染容易引發(fā)高血壓

高血壓是一種非常嚴(yán)重的疾病，其中流經(jīng)動(dòng)脈的血液壓力過強(qiáng)。每次伴隨我們心臟跳動(dòng)時(shí)，血液都會(huì)流過我們的全身血管，當(dāng)身體里血液強(qiáng)烈地流向動(dòng)脈時(shí)，您的血壓也就會(huì)升高。根據(jù)您的身體活動(dòng)和壓力水平，您的血壓的壓力在一天中會(huì)在許多不同的水平之間波動(dòng)。普及一個(gè)空氣凈化器租賃的相關(guān)知識(shí)，高血壓的誘因有很多很多，但其中有一點(diǎn)常常被很多人忽視，那就是室內(nèi)呼吸環(huán)境污染也會(huì)引發(fā)高血壓！

您很可能認(rèn)為它們毫無關(guān)系，但實(shí)際上空氣質(zhì)量和心血管問題（如高血壓）是息息相關(guān)的。多年以來，我們的室外空氣質(zhì)量是一直在下降，幾乎是無法避免掉空氣污染?？諝馕廴臼菓腋≡诳諝庵械臍怏w、液體和顆粒物的復(fù)雜混合物。你有沒有思考過污染是從哪里來的？根據(jù)美國(guó)國(guó)家公園管理局的說法，空氣污染有四個(gè)主要的來源：

1.移動(dòng)資源-汽車、公共汽車、飛機(jī)

2.固定來源-火力發(fā)電廠、煉油廠、工廠

3.區(qū)域來源-工業(yè)區(qū)、城市

4.自然資源-灰塵、野火、火山

懸浮在空氣中的顆粒物是空氣污染的主要組成部分，會(huì)導(dǎo)致心血管問題的短期和長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)增加。微?？梢韵裎酃负突覊m一樣或大或小。這種物質(zhì)的大小變得非常令人擔(dān)憂，因?yàn)槌?xì)顆粒（例如，通常存在于燃燒物的煙霧中）可以很容易的進(jìn)入我們的肺部，它們可以直接被吸收到血液當(dāng)中。長(zhǎng)期接觸這些大小的微粒最終可能會(huì)導(dǎo)致心臟病、肺病和其他重大健康問題。

這在人員密集的地區(qū)尤其令人擔(dān)憂，在我們國(guó)的一些地區(qū)已被標(biāo)記為世界上污染嚴(yán)重的地區(qū)。而在美國(guó)的肺臟協(xié)會(huì)已經(jīng)記錄了17年的空氣質(zhì)量?！翱諝鉅顩r”計(jì)劃每年監(jiān)測(cè)美國(guó)一些污染最為嚴(yán)重的城市的臭氧和顆粒物污染量。

多年來，相關(guān)專家已經(jīng)進(jìn)行了多項(xiàng)研究來測(cè)試空氣污染與高血壓之間的關(guān)系。在EPA研究的最終報(bào)告中顯示，空氣污染嚴(yán)重的城市與污染程度較低的城市對(duì)比，與心臟病相關(guān)的病人死亡人數(shù)明顯增加。顆粒物污染是一種很少人知道的污染形式?；加懈哐獕旱娜巳罕妊獕赫５偷娜巳焊菀资艿娇諝庵蓄w粒物的負(fù)面影響。這種造成的損害包括改變心臟功能的情況，例如心臟的壓力、流量和異常心律等變化。超細(xì)顆粒物對(duì)心血管系統(tǒng)有著直接影響。

高血壓本身會(huì)對(duì)我們身體的心臟和血管造成很大的壓力。這種情況下會(huì)增加心臟病發(fā)作、代謝綜合征和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?？諝馕廴局粫?huì)使這種情況的影響變得更加的嚴(yán)重。心臟病是人們的一大死因。老年人更容易患上高血壓，盡管它并沒有把年輕的人忽視。在歐美許多的國(guó)家，大多分家庭都會(huì)使用空氣凈化器來解決室內(nèi)空氣污染的問題，顯然，空氣凈化器租賃要比起購買昂貴的空氣凈化器更具性價(jià)比！

請(qǐng)密切注意您的血壓，正常的血壓通常低于 120/80（收縮壓/舒張壓）。高血壓是指血壓要高于 140/90，嚴(yán)重時(shí)為180/120。當(dāng)心肌收縮并將富含氧氣的血液泵入血管時(shí)，就會(huì)測(cè)量我們的收縮壓。測(cè)量舒張壓，使心臟肌肉放松并重新充滿血液。收縮壓讀數(shù)始終是兩個(gè)數(shù)字中的較高者。

現(xiàn)有幾種方法可以預(yù)防高血壓，這些方法只改變健康的生活方式。雖然藥物通常與這種情況相關(guān)，以控制血壓水平并保持低水平，但您也可以改變生活方式。健康均衡的飲食，注重低鈉攝入量以及運(yùn)動(dòng)有助于降低壓力水平。限制飲酒量和避免吸煙也有助于將血壓保持在正常水平?？諝馕廴九c高血壓之間的聯(lián)系是明確的，但是，如果您是有高血壓的人，如果您生活在污染嚴(yán)重的城市當(dāng)中，即使是選擇健康的生活方式也可能不足以對(duì)抗空氣污染和高血壓之間的關(guān)系?？諝鈨艋髯赓U已然成為解決室內(nèi)空氣污染的最佳方案。